pinyada09
081-350-6075 ,081-755-4694
081-350-6075 ,081-755-4694
Your shopping cart
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
kritchai
| 2013-06-25 13:46:39.0 | Hits 730
ดื่มแต่ไร้น้ำหนัก น้ำแร่จากธรรมชาติจะมีค่าของแคลอรี่ที่ศูนย์ นั่นก็หมายความว่าไม่มีแคลอรี่เป็นส่วนประกอบอยู่เลย แต่ก็ใช่ว่าจะเป็นน้ำที่บริสุทธิ์เสมอไป เพราะในความเป็นจริงแล้ว น้ำที่บริสุทธิ์คือ น้ำที่ไม่มีสิ่งใดๆเจือปนอยู่เลย น้ำตามธรรมชาติที่มีอยู่ในน้ำผลไม้นั้นก็มีแคลอรีอยู่ด้วยกันทั้งนั้น ดังนั้นถ้าจะคั้นน้ำมะนาว, น้ำส้มดื่มเพื่อการควบคุมน้ำหนักอย่าใส่น้ำเชื่อมให้มากก็แล้วกัน เดี๋ยวจะกลายเป็นว่าแทนที่จะลดกลับกลายเป็นเพิ่มน้ำหนักแทน
kritchai
| 2013-06-06 14:42:07.0 | Hits 685
ดื่มแต่ไร้น้ำหนัก หลายๆคนมักจะเพ่งเล็งไปถึงสาเหตุของความอ้วนว่ามาจากอาหารที่มีแป้งและน้ำตาลเป็นส่วนประกอบอยู่สูงและเครื่องดื่มก็เป็นอีกหนึ่งที่อยู่ในประเภทนี้ ลองมาเรียนรู้ถึงความจริงกับเครื่องดื่มและการควบคุมน้ำหนักกันดีกว่า เครื่องดื่มที่เหมาะสำหรับการควบคุมน้ำหนักคือเครื่องดื่มที่ไม่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบอยู่เลย แต่ในบางทีก็ไม่เป็นความจริงเสมอไป ทั้งๆที่มีสลากติดเอาไว้ชัดเจนว่าไม่มีน้ำตาล แต่เครื่องดื่มเหล่านั้นในบางทีก็มีความหวานที่ได้จากน้ำผลไม้แทนการใช้น้ำตาล ซึ่งในน้ำผลไม้นี้จะมีส่วนประกอ...
kritchai
| 2013-05-16 17:25:52.0 | Hits 639
วิธีการลดความอ้วนและมวลของกล้ามเนื้อ การลดความอ้วนที่ดีนั้น เมื่อต้องการทราบว่าเราจะผอมลงไปเท่าไหร่ ถ้าดูน้ำหนักจากเครื่องชั่ง เราจะไม่มีทางทราบเลยว่าน้ำหนักที่ลดลงนั้นเป็นไขมันหรือน้ำนหักของกล้ามเนื้อที่หายไป ทางที่ดีที่สุดก็คือให้ใช้เทปวัดเพราะถ้าวัดแล้วรอบตัวลดลงไปก็แสดงว่าเราสามารถขจัดไขมันออกไปเท่านั้น ไม่ได้ทำให้มวลกล้ามเนื้อหายไปด้วย เพราะถ้ามวลกล้ามเนื้อหายไปด้วย ขนาดร่างกายจะไม่ผอมลง เพราะเนื้อจะหลวมและจะขยายตัวออกไป พูดง่ายๆคือถึงแม้น้ำหนักไม่ลดลงไป แต่ถ้ารอบตัวลดลง ก็แสดงว่าคุณผอมลงแล...
kritchai
| 2013-05-03 13:46:52.0 | Hits 792
ประโยชน์จากกะหล่ำปลี กะหล่ำปลีเป็นพืชใบเขียวที่มีสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายจำนวนมาก การกินเป็ประจำนอกจากจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ยังมีผลช่วยล้างพิษตับได้อย่างดี เนื่องจากมีส่วนในการช่วยสร้างกลูต้าไทโอน (Glutathione) เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการทำงานเพื่อกำจัดพิษของตับ นอกจากนั้นยังเป็นผักที่มีเส้นใยมากและคุณค่าทางโภชนาการที่หลากหลาย ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ บรรเทาอาการท้องผูก และแผลอักเสบในกระเพราะอาหาร ทั้งยังช่วยให้มีผิวพรรณที่ดี แต่ก็อย่าลืมว่าลักษณะของกะหล่ำปลีนั้นทำให้มีสา...
kritchai
| 2013-04-30 13:54:29.0 | Hits 837
มารู้จักยี่หร่าฝรั่งกันเถอะ!!! ยี่หร่าฝรั่งเป็นอาหารย่อยไขมันที่เลื่องชื่อ ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญและรักษาระดับไขมันในเลือดให้เป็นปกติ ด้วยรสชาติที่โดดเด่นคล้ายเทียนสัตตบุษย์ ยี่หร่าฝรั่งให้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์แก่อาหารทุกจาน และยังนำมาทำเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยทำความสะอาดได้เป็นอย่างดีโดยเฉพาะสำหรับตับและระบบการย่อย นอกจากนี้ยังเป็นอาหารทำความสะอาดผิวที่ดีด้วย ยี่หร่าฝรั่งช่วยขับปัสสาวะได้ยอดเยี่ยม และช่วยย่อยสลายไขมัน ปลดปล่อยน้ำที่สะสมอยู่ในเซลล์ไขมันของร่างกาย
kritchai
| 2013-04-17 12:53:07.0 | Hits 725
เชื่อกันว่า คนเป็นเบาหวานควรกินมันฝรั่งมากๆ ถูกหรือผิด? ถูก มิใช่เพียงแค่มันฝรั่งเท่านั้น ยังมีอาหารอีกหลายชนิดที่คนเบาหวานควรสนใจ เช่น ขนมปังโฮลวีต ผักสดๆ น่องไก่ เนยแข็ง ตับ ยีสต์ เนื่องจากอาหารกลุ่มนี้อุดมไปด้วยโครเมียมซึ่งเป็นเสมือนพระเอกคนเก่งที่จะเข้าไปร่วมกับอินซูลินทำให้ระดับน้ำตาลกลูโคสสมดุล และยังช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ทำให้หมดปัญหาน่าวิตกเรื่องเบาหวานไปได้ คนธรรมดาที่ไม่ได้ป่วยเป็นเบาหวานก็ควรกินโครเมียมมากๆ เพราะถ้าร่างกายขาดแร่ธาตุตัวนี้สมองคุณจะมีอาหารเบลอๆ มึนงงได้อย่างไม่น...
kritchai
| 2013-04-04 11:50:27.0 | Hits 769
เชื่อกันว่า เนยสดมีคุณค่ากว่าเนยเทียม? ผิด เนยสดนั้นอาจมีกลิ่นหอมมากกว่าเนยเทียม หากอยากได้กลิ่นหอมก็สามารถเติมเนยสดเพียงเล็กน้อยในอาหารได้ เพื่อแต่งกลิ่นให้น่ารับประทาน แต่สำหรับเนยเทียมนั้นมีข้อดีเหนือกว่าเนยสดหลายข้อเป็นต้นว่ามีกรดไขมันอิ่มตัวมากกว่าเนยสด และมีการเติมไวตสมินเอและดีให้เพิ่มสูงขึ้น สำหรับไวตามินอีนั้นเนยเทียมมีสูงกว่าเนยสดถึง 6-8 เท่า หากจะเลือกเนยเทียมมาใช้ในครัวเรือนก็ควรเลือกเนยเทียมชนิดนิ่ม ซึ่งจะมีคุณค่าสารอาหารสูงกว่าชนิดแข็ง
kritchai
| 2013-04-02 18:16:16.0 | Hits 768
จริงหรือไม่ ผู้อยากลดความอ้วนควรลดอาหารมื้อเย็น? ถูก แต่ความเชื่อนี้จะถูกต้องโดยสมบูรณ์ เฉพาะผู้ที่มิได้มีกิจกรรมใดๆ ในตอนกลางวันอีกแล้วเท่านั้น เพราะถ้าคุณจะเข้านอนตั้งแต่หัวค่ำและไม่ต้องใช้พลังงานในการทำงานใดๆอีก คุณไม่จำเป็นต้องกินอาหารอย่างเต็มที่อย่างเช่นในมื้อเช้าและมื้อกลางวัน แค่การอดในที่นี้หมายถึง การไม่กินอาหารเต็มที่อย่างเช่นเคย ควรกินผลไม้สัก 2 ผล หรืออาจกินสลัดผักจานเล็กๆ 1 จาน เพื่อมิให้ต้องทรมาณกับการหิวโหย หากว่าคุณต้องการทำงานในตอนกลางคืน คุณก็ควรจะกินอาหารเย็นตามปกติและลดอาหาร...
kritchai
| 2013-03-19 14:04:39.0 | Hits 1129
เชื่อกันว่า อยากลดความอ้วนได้เร็ว ต้องกินน้ำมะนาวทุกวัน ถูกหรือผิด ผิด เพราะน้ำมะนาวที่โรยเกลือเล็กน้อยนั้นจะเป็นเสมือนเช่นยาระบายที่จะช่วยให้ท้องเสียหรือปัสสาวะบ่อย ช่วยให้การขับถ่ายสะดวกสบายซี่งอาจมีผลในทางช่วยขับน้ำออกจากร่างกายได้บ้าง แต่มิได้ทำให้น้ำหนักตัวลดลงไป เพราะถึงอย่างไรไขมันของคุณก็ยังมีอยู่ในร่างกายอย่างเดิม มะนาวอุดมไปด้วยไวตามินซี สามารถป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ลดอาการของโรคภูมิแพ้ ช่วยดูดซึมธาตุเหล็กบำรุงเหงือก และสร้างภูมิต้านทานโรค หากต้องการลดน้ำหนักควรดื่มน้ำผลไม้สดๆโดยไม...
kritchai
| 2013-03-14 10:09:07.0 | Hits 655
เชื่อกันว่า คนกินมากๆระวังมีคอเลสเตอรอลสูงและหัวใจวายตายได้ ผิด!! แม้จะมีความจริงอยู่บ้างที่ว่าคอเลสเตอรอลนั้นเป็น"สาเหตุ"หนึ่งที่ทำให้เกิดโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดอุดตัน แต่ "ไม่เป็นความจริงที่ว่าคนกินมากๆจะมีคอเลสเตอรอลสูงเสมอไป หากคุณ"เป็น"คือกินอาหารอย่างสมดุล กินผัก-ผลไม้ ไม่กินของหวานของมันๆบ่อยนัก หรือกินแต่ในปริมาณน้อยและมีการออกกำลังกายบ้างหรือใช้ผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ไม่มีอันตรายควบคู่ไปด้วย ในทางตรงกันข้าม คนที่"กินน้อย" และ"ออกกำลังกาย" หนักก...
