อยากลดความอ้วนได้เร็วต้องกินน้ำมะนาวทุกวันจริงหรือไม่?

วันที่: 2013-03-19 14:05:09.0

เชื่อกันว่า

อยากลดความอ้วนได้เร็ว ต้องกินน้ำมะนาวทุกวัน

ถูกหรือผิด

ผิด เพราะน้ำมะนาวที่โรยเกลือเล็กน้อยนั้นจะเป็นเสมือนเช่นยาระบายที่จะช่วยให้ท้องเสียหรือปัสสาวะบ่อย ช่วยให้การขับถ่ายสะดวกสบายซี่งอาจมีผลในทางช่วยขับน้ำออกจากร่างกายได้บ้าง แต่มิได้ทำให้น้ำหนักตัวลดลงไป เพราะถึงอย่างไรไขมันของคุณก็ยังมีอยู่ในร่างกายอย่างเดิม

มะนาวอุดมไปด้วยไวตามินซี สามารถป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน ลดอาการของโรคภูมิแพ้ ช่วยดูดซึมธาตุเหล็กบำรุงเหงือก และสร้างภูมิต้านทานโรค หากต้องการลดน้ำหนักควรดื่มน้ำผลไม้สดๆโดยไม่ผสมเกลือและน้ำตาล